Menu
A+ A A-

Abille oikeat eväät

Ylioppilaskirjoitukset on tekniikkalaji. Ennen kirjoituksia takana pitäisi olla hyvin nukuttu yö ja hyvä aamupala. Aamiaiseksi sopii hedelmät, kuitupitoista leipää ja

makeuttamattomia maitotuotteita. Kirjoituksiin kannattaa lähteä kävellen, niin aivot saavat happea. Kirjoitusten eväiksi ravitsemusterapeutti Pia Nikander suosittaa:

- hedelmiä
- täysjyväleipää
- pastasalaattia
- runsaasti vettä
- herkutteluun tummaa suklaata

Ohjeiden mukaan ei eväitä saa kietoa eväskääreisiin.

Lähde: Helsingin Sanomat 12.3.2009